다한증에 좋은 음식 총정리, 황기를 포함한 식단으로 땀 조절!
땀이 과하게 나는 다한증은 일상에 큰 불편을 주는 증상입니다. 이번 글에서는 다한증 완화에 효과적인 음식들과 함께, 특히 전통 한방에서 땀 조절에 탁월하다고 알려진 '황기'를 포함한 식단 정보를 자세히 소개합니다.다한증이란?다한증은 체온과 상관없이 과도한 땀이 나는 질환으로, 주로 손바닥, 발바닥, 겨드랑이, 얼굴 등에 나타납니다. 유전, 스트레스, 자율신경의 과민 반응 등이 주요 원인으로 꼽히며, 여름철에는 더욱 증상이 심해지는 경향이 있습니다.다한증에 좋은 음식은? 1. 황기전통 한방에서 땀을 잡아주는 대표적인 약재로, 기운을 북돋아주고 자율신경 안정에 도움을 줍니다. '자한증(스스로 나는 땀)' 완화에 널리 사용되며, 황기차 또는 황기백숙, 황기삼계탕 등으로 섭취할 수 있습니다. 2. 마그네슘..
2025. 6. 20.
